lewa reka

Jedyne co mialem to 2x zlamana lewa reka. Zawsze jak mialem mierzone tetno kazdy jeden lekarz mowil zamiennie ze jest ono albo: "ksiazkowe" albo "masz tetno jak sportowiec". Prawie zawsze mam 120/80. Nic wiecej Ci nie moge powiedziec bo po prostu nie wiem. Ale a propos lysienia to nawet by mi sie troche przydalo. Zawsze jak ide [...]

Jeżeli chodzi ci o kosza to sprawa jest prosta. Staraj się wyjść na boisko i kozłować tylko lewą ręką wszystkie "figury", szybko się nauczysz

Heya - chciałem zapytać o jakieś ćwiczenia usprawniające grę mniej sprawnej ręki - czyli najczęściej lewej, macie jakies ćwiczenia, jakieś swoje pomysły, jakieś konkretne ćwiczenia jak np koleś odbija piłkę lewą ręką próbująć policzyć palce partnera itp Pozdrawiam

[...] sie ze jedno biodroe o pare milimetrow mam nizej <lewe> i stad taka dysproporcja lekarz kazal mie sie podnosic na drazku. musisz takze uwazac naprzyklad podczas jedzenia aby lewa reka nie zwisala a prawa znajdowala sie na stole poloz je oby dwie na stole takie ******ly ale jednak maja znaczenie. lub gdy stoisz nei zginaj nogi w kolanie.

plyniesz z deska przed soba(tak jak do nog) i lewa reka wykonuje prace jak do kraula a prawa lezy na desce, gdy skonczysz ten ruch chwytasz lewa reka deske a teraz prawa zaczyna pracowac i tak caly czas.dobre do nauki plywania

dzieki za słowa otuchy. nie bardzo moge odpisywac bo wstukuje literki lewa reka

Kilka zestawów ćwiczeń gimnastyki korekcyjnej. Znalazłem w necie na stronie: http://republika.pl/wychfiz/ . Przyda się wszystkim, którzy mają problem z kręgosłupem i nie tylko. Ćwiczenia wzmacniające mm brzucha W siadzie prostym podpartym - toczenie piłki od stóp do bioder przez uniesienie nóg do siadu równoważnego. W siadzie prostym podpartym - [...]

[...] tak:2 razy wkoło boiska kozłując.2 razy za takie pole kozłując,patrząc przed siebie(prosze sie nie śmiać,ja się dopiero ucze kosza:P),2razy to samo biegiem-->najpierw lewa reka ,później prawa,i na zmiane.Później robie 20 dwu taktów.I rzucam do 50 licząc 1 punkt za trafienie z osobistych.Co byście jeszcze polecili z ćwiczonek dla jednej [...]

Mam duzy problem z wyciskaniem na laweczce plaskiej.W czasie wyciskania, kiedy trace sily zaczynam wioslowac.lewa reka wyciska pierwsza a prawa dociskam.jestem prawo reczny.najdziwniejsze jest to ze moj brat(leworeczny) i moj ojciec(prawo..) maja to samo.zejscie na nizszy ciezar nic nie daje bo robimy to samo.nie wiem jak to wyprostowac.pierwsze [...]

przedewszystkim w histori byly rozne wersje podnoszenia,byly rwanie prawą i lewą ręką,wyciskanie stojąc,podrzut oburącz i jednorącz!

tzn fajna jest na lewa reke b o prawa mnie boli i B mi ciagle ucieka bo ciagle inna reka wciskalem i fajowo bo 2 klawiatury naraz dzialaj ;-d ping pong ;->

[...] silowym wraz z suplementacja (wydalem ponad 1000zlna odzywki nieliczac diety)narazie silke odstawilem i czesc treningow tez ale po wczorajszym niemoglem prawie ruszac lewa reka i jezeli tak dalej pujdzie to jakos sie niewidze -chodzi mi o start ale jestem dobrej nadzieji ps.na salne chodze 2 razy w tyg na basen tez pomysle o glukozaminie [...]

[...] cos musze zeby nie zflaczec zupelnie gdyz zlamanie nastapilo po 2 tygodniach popijawy (akurat dzien przed powrotem do domu kiedy mialem z kopyta sie zabrac za silke ). lewa reka staram sie robic rozne cwiczonka ale problem tyczy sie prawej lapy. czy sa jakies cwiczenia ktore moglbym wykonywac bez uzycia kciuka ? jedno takowe wymyslilem [...]

no ej teraz mi dopiero mowisz masz u mnnie minusa jak nic ale musze przyznac ze przedramie mi rozrywa jutro lewa ręka

Metoda IC -isometric contraction, czyli skurczu izometrycznego. Wartość ćwiczeń izometrycznych polega przede wszystkim na tym, że przez nacisk wywierany ciałem na przedmiot stały, którego oporu własną siłą nie jesteśmy w stanie pokonać,zmuszamy do pracy te pęczki włókien mięsnych, które w ruchu dynamicznym są mało angażowane lub w ogóle nie biorą [...]

A biegi ktore sa odwrocone (jedynka u dolu, nad nia wsteczy, dwojka w srodku gora, trojka dol posrodku itd...) ktore zmieniasz lewa reka??

Po zeszłorocznych niepowodzeniach na torze Hockenheim, kiedy to ze względu na pękniętą oponę i generalnie nienajlepszą w tamtym okresie formę zespołu Ferrari Michael Schumacher finiszował zaledwie na siódmej pozycji, dzisiaj wszystko przebiegało już po myśli Niemca, który po raz trzeci w swojej dotychczasowej karierze wygrał wyścig o Grand Prix [...]

[...] do teraz i juz ma wiecej sily... 4)Kiedy na silowni siedzimy rowniez z kumplem i przychodzi koksik jakis zaklada 90 kg na sztange kladzie sie i wyciska przy 8 powturzeniu lewa reka mu wysiadla i sztanga z lewa reka przy klacie a prawa na wysokosci stojaka byla puscily zaciski z lewej strony i dostal sztanga w twarz a do tego polecialo potem na [...]

[...] za mną kolega, bo ręce z braku przyzwyczajenia do cieżaru były niezbyt pewne. miałem zrobić 10 powtórzeń. szło mi dosyć lekko, ale przy ostatnim powtorzeniu zachwiała mi się lewa ręka. kolega był w szoku jak zobaczył że jeden ciężarek spada mi na udo a drugi (z lewej ręki)... na głowe! w ostatniej chwili odunąłem głowę i poleciał z moją ręką [...]

kładziesz sie na ziemi w pozycji na pieska , to znaczy w podporze na kolanach i machasz jedna noga w tył albo w bok.Możesz takze uzywac przeciwstawnej reki np prawa noga lewa reka.To cwiczenie z ruchem rak jest dodatkowo na grzbiet